故事发生在阳光森林中，那里每个小伙伴都有自己的工作。阳光森林中有许多有趣的地方，猴子阿普的香蕉屋外种满了香蕉树；考拉卡卡的树屋中总是飘出美食的香气；兔子杰克的南瓜田里种出过最大的南瓜；抱抱龙的西瓜田种出的西瓜一直香甜多汁；走上音乐桥，会听见悦耳的钢琴声；爬上冰淇淋山，山上有很多糖果树与巧克力池。在这样的阳光森林中，每天都是童话般的生活体验。每一天，小伙伴们总能遇到一些有趣的小麻烦，有一些麻烦自己能够解决得了，有一些麻烦则需要求助逗逗、迪迪和胖熊的帮助。
该剧为架空题材，讲述了耀阳朝代，有一个人人厌弃的傻子名为姚跃，由于家族纷争，姚跃被人陷害差点死在了禁地绝妖渊当中。但命不该绝的他，却偶然间获得了上古《噬血诀》，自此恢复神智，随后他一路修炼升级，不断收获至宝，他收神宠，结兄弟，加入顶级学院修炼功法，只因他发誓要成为至强者，摆脱任人凌辱的命运……该剧体现了男主积极乐观、不向命运屈服、与逆境勇于抗争的顽强精神。
21世纪顶尖的金牌特工苏轻盈，却在一次执行拆弹人物时，因为自己一个喷嚏拆错线爆炸，神奇般穿越。穿越后的她成了东岳国懦弱痴傻的五公主，而且因被人设计中毒而面有青斑。之后女主自行解毒，渐渐恢复容貌。本是西冥国瑞王轩辕澈的未婚妻的她，却惨遭抛弃暗算中了媚毒，被扔在城郊破庙，差点被傻子轻薄。女主决心再好好活一次，为原主报仇雪恨。
收服十万年前的诸天大佬们为徒，并拯救她们，修复崩坏的时间线，高冷道尊带领女徒弟们的冒险旅程。
