东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
第八季将延续“角色扮演+推理游戏”的核心模式，在保持高质量制作水准的前提下，从剧本内容、拍摄场景等方面创新升级，并坚持初心，聚焦社会话题深耕故事立意，在普及法律知识的同时，传达正确的人生观、价值观。
该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
徐志胜周雨彤畅快体验福建宁德当地特色美食、民俗以及非遗文化，并总结感受制定出一份完整的旅行路书攻略。
本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
以生活vlog形式记录农夫们在农村生活的暖心花絮，呈现正片里没有说的悄悄话和搞怪日常。
《新生日记》是芒果TV孕期生活观察类真人秀，6月19日起每周三中午12点芒果TV全网独播。节目将全面记录麦迪娜姜潮夫妇、李艾张徐宁夫妇、马剑越张杰夫妇、陈燃刘智满（Mark）四对夫妻从妻子怀孕到生产前的真实状态，分享对婚姻、育儿等体会与感悟。应采儿作为孕妈合宿地“幸孕之家”主人，将带领四位孕妈感受孕期生活的酸甜苦辣。
《乐队唱聊吧》是一档新老乐队音乐互动微综艺。太合音乐果味VC主唱刘子滔发起，新老乐手的鲜榨音乐思想与技能大碰撞。个性音乐人的率真互动，乐队创作的真实展现，新老乐队对音乐的不同理解，每期话题深度剖析音乐人内心状态，多角度呈现音乐人的赤诚态度。音乐响起，心脏使劲跳跳，春寒不再料峭。陈年老酿，不缺故事不缺你，酒喝干再斟满。新生代表敢作敢为，过招老炮唱聊心声。
《越策越开心》是湖南卫视一档时下最具人气的的娱乐脱口秀节目，由汪涵等共同担纲主持；整个节目分为前戏、越播越开心、歌舞秀、以及嘉宾四大单元，通过选取流行元素、坊间话题、邀请一些知名艺人、特殊身份的行业人士，以及一些普通老百姓，参与节目，通过影片桥段剪辑、方言笑话、短剧、访谈、音乐演绎等各种形式组合成一幕幕笑料频出的场景，将快乐和轻松传达给观众。 《越策越开心》是湖南卫视一档时下最具人气的的娱乐脱口秀节目，由汪涵等共同担纲主持；整个节目分为前戏、越播越开心、歌舞秀、以及嘉宾四大单元，通过选取流行元素、坊间话题、邀请一些知名艺人、特殊身份的行业人士，以及一些普通老百姓，参与节目，通过影片桥段剪辑、方言笑话、短剧、访谈、音乐演绎等各种形式组合成一幕幕笑料频出的场景，将快乐和轻松传达给观众。
《新春开放麦》节目将以朝气蓬勃的95后青春校园学子为主角，通过“青春麦”的正能量演讲形式真诚朴素地分享个人热血奋斗、茁长前行的青春故事。是一场年轻人的派对，聚焦青春、集结高校、高能的青年们，勇敢开“麦”，鲜活表达，讲出自己的青春态度，开启热血滚烫的2022年！
《求职高手》是一档为应聘者和招聘企业提供招聘服务的节目。通过现场面试招聘的方式，让求职者与招聘企业管理者在现场互动。节目有两个环节，一为《脱颖而出》，由人力资源专家从100名求职者中选出8人进入下一环节；第二环节为《天生我才》，由5位企业招聘者依次上台对8位求职者进行面试，最终选出符合自己岗位需求的员工。
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
第二季盒子世界多维升级，将围绕“从盒子里看世界”的概念，解锁人生无限可能。节目中，明星玩家被输送到10个充满不确定性的平行世界，通过游戏闯关的方式观照当下社会话题，在不确定性中找到与自我和解的答案。
